Humanidades
Três razões pelas quais os professores devem aprender a meditar, e não se trata (apenas) de bem-estar
Há evidências crescentes de que programas de treinamento baseados em mindfulness podem apoiar o bem-estar e a resiliência dos professores. Isso claramente parece uma boa ideia, no contexto atual de taxas alarmantemente altas de estresse...
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Christopher T. McCaw e Amanda Samson - 14/10/2024
Domínio público
Há evidências crescentes de que programas de treinamento baseados em mindfulness podem apoiar o bem-estar e a resiliência dos professores. Isso claramente parece uma boa ideia, no contexto atual de taxas alarmantemente altas de estresse e esgotamento dos professores.
No entanto, como os críticos apontaram , um foco restrito no uso da atenção plena para lidar com o esgotamento dos professores poderia potencialmente obscurecer as causas sistêmicas e estruturais do estresse na força de trabalho dos professores.
Essas causas incluem carga de trabalho excessiva, salas de aula cada vez mais complexas e diversificadas, emprego precário e desigualdades constantes tanto no financiamento quanto nos resultados dos alunos.
Além disso, o foco no bem-estar não consegue captar o que pode ser o impacto educacional mais interessante e, de fato, poderoso, das práticas de meditação para professores.
Nosso trabalho , assim como uma longa história de pensamento filosófico sobre abordagens contemplativas à educação, mostra como as práticas de meditação podem:
- Fortalecer o cuidado e a conexão interpessoal
- Melhore a presença e a capacidade de resposta em sala de aula
- Trazer significado e propósito mais profundos ao trabalho dos professores
Considerando o quão essenciais esses atributos são para um bom ensino , e não apenas para "sobreviver" ao estresse do ensino, acreditamos que há um forte argumento para uma maior integração de práticas de meditação na formação inicial e contínua de professores.
Práticas contemplativas permitem que os professores identifiquem por que ensinam e quem são como professores. Esse aspecto da formação profissional vai ao cerne da prática de ensino.
Fortalecendo o cuidado e a conexão
Sabemos que relacionamentos positivos são a base de culturas de sala de aula fortes que dão suporte ao aprendizado acadêmico de alta qualidade.
Uma análise recente do Professor Pasi Sahlberg da Faculdade de Educação demonstra como relacionamentos positivos entre aluno e professor estão associados a uma melhoria de 60 pontos em matemática nas avaliações do PISA.
A capacidade de um professor de criar salas de aula onde os alunos se sintam seguros e possam prosperar permite maior curiosidade dos alunos (aumento de 81 pontos), perseverança (61 pontos) e um senso de pertencimento (26 pontos).
Além de simplesmente aprender a concentrar a atenção na respiração, o treinamento baseado em atenção plena ajuda os professores a cultivar ativamente a compaixão por si mesmos e pelos outros.
Uma orientação compassiva pode fornecer uma janela para ver todos os alunos, mesmo aqueles com as circunstâncias mais desafiadoras e complexas, com consideração positiva incondicional.
Práticas de consciência corporal, incluindo a técnica de escaneamento corporal, dão suporte à conscientização e percepção aprimoradas sobre os estados e padrões emocionais dos próprios professores. Isso, por sua vez, dá suporte aos professores para autorregular e corregular com os alunos durante os altos e baixos naturais da vida escolar.
A maneira como o professor entra na sala de aula e como ele se conecta com sua disciplina e seus alunos é enriquecida por sua capacidade de criar intencionalmente espaço para a curiosidade sobre si mesmo e sobre o trabalho que realiza.
Presença e capacidade de resposta aprimoradas
Em um estudo, trabalhamos em estreita colaboração com sete professores iniciantes, cada um dos quais tinha um compromisso significativo com a prática da meditação.
Por meio do cultivo da consciência incorporada, sem julgamentos e no momento presente, as práticas de meditação ajudaram esses professores a obter insights sobre sua própria prática de uma forma que foi além das práticas familiares de reflexão profissional.
A consciência plena dos pensamentos e emoções incorporadas, de momento a momento durante o ensino, também pode ajudar os professores a "sair do próprio caminho" ou "deixar o ego de lado".
Isso fornece uma oportunidade para uma pessoa perceber quando seus hábitos, apegos ou reações podem ser obstáculos para uma percepção clara do que realmente está acontecendo bem na frente dela. Essa maneira de ver e estar na sala de aula pode ajudar o professor a tomar decisões mais sábias.
O julgamento contextual robusto e eticamente fundamentado é aprimorado ao permanecer em contato com o momento vivido do ensino, em vez de se distrair com frustrações, preconceitos ou hábitos passados.
Como disse um dos participantes da nossa pesquisa, trata-se de "estar com os alunos, não com o plano". Combinada com uma orientação compassiva, essa abordagem pode levar a uma maior sensação de alegria, espontaneidade e presença no ensino.
Uma âncora para significado e propósito
O significado e o propósito do trabalho dos professores são muitas vezes adiados, especialmente no contexto de um currículo lotado e de pesadas demandas de relatórios e responsabilização.
Muitas vezes, é sobre "passar" pelo currículo, sobre garantir que os alunos atinjam os resultados desejados ou sobre planejar a próxima unidade. O foco no momento presente da prática de meditação apoia os professores a manterem seu foco na riqueza do momento presente como uma fonte de conexão e realização.
Além disso, as tradições de meditação geralmente vêm acompanhadas de ensinamentos que incentivam uma visão nitidamente holística e igualitária do florescimento humano.
Essa orientação ajuda a fornecer um rico senso de propósito educacional que é holístico e não limitado a preocupações estreitas com excelência acadêmica.
Em nossa pesquisa , foi esse senso de propósito ancorado e a possibilidade de ver o próprio trabalho de ensino como um tipo de prática contemplativa que ajudou os professores iniciantes a navegar por algumas das experiências iniciais altamente desafiadoras do ensino com clareza e resiliência.
Uma prática reflexiva profunda e transformadora exige autoconsciência, coragem, honestidade e disposição para ser vulnerável.
As práticas de meditação criam espaço para essa curiosidade e investigação, por meio do qual os professores podem refletir sobre o desenvolvimento de suas práticas e identidade profissional.
Eles podem definir metas significativas que os mantenham conectados ao seu propósito e gerenciar as muitas demandas complexas colocadas sobre eles em seu trabalho diário.
O caso da meditação do professor: olhando além do bem-estar
A atenção plena agora é uma prática de bem-estar escolar para estudantes australianos, mas está na hora de voltar a atenção para nossos professores que trabalham duro.
Práticas de meditação e atenção plena para professores podem ajudar a infundir cuidado e compaixão em seu trabalho, aumentar a presença e a capacidade de resposta, bem como trazer clareza, significado e propósito importantes para a vida diária em sala de aula.
Na prática, tudo isso significa que há um forte argumento para elaborar alguma forma de treinamento em meditação, pelo menos como uma opção, na formação inicial de professores e no desenvolvimento profissional contínuo.
Este caso é bem diferente de qualquer argumento sobre se práticas de atenção plena podem reduzir as taxas de esgotamento de professores.
A tentativa de abordar o bem-estar dos professores por meio de intervenções individualizadas, como ioga na hora do almoço ou sessões de meditação, deve vir com um forte aviso.
Oferecer essas atividades aos professores sem abordar as questões sistêmicas, de governança ou culturais que podem estar contribuindo para o bem-estar ruim pode ter consequências indesejadas, incluindo cinismo e alienação, se os professores perceberem que a liderança não está abordando suas preocupações reais e subjacentes.
No entanto, combinado com esforços honestos para abordar as causas estruturais do estresse, o desenvolvimento de uma prática contemplativa pode gerar maior resiliência, autoconsciência e agência — aspectos essenciais da alfabetização em liderança — que orientarão o desenvolvimento da carreira dos professores e as escolhas de onde eles trabalham.
É claro que qualquer treinamento de meditação para professores precisa ser feito com a orientação de professores e facilitadores experientes, usando princípios e práticas com uma forte base de pesquisa.
