Mais de seis meses após o ini­cio da pandemia COVID-19, os Estados Unidos se encontram em um ponto preca¡rio.

No geral, controlar a disseminação do SARS-CoV-2 continua desafiador e as taxas de transmissão são altas em muitas áreas. E agora estamos entrando em uma anãpoca em que o clima de outono e inverno em muitas áreas dopaís pode limitar as atividades ao ar livre. Esta pandemia não terminara¡ tão cedo, então precisamos descobrir como ter experiências agrada¡veis ​​com amigos e familiares. Nada érisco zero, mas todos nospodemos fazer escolhas que minimizam o risco.

Uma estrutura de tomada de decisão pode nos ajudar a definir o ritmo para a próxima fase da maratona da pandemia. Existem alguns elementos principais a serem considerados ao planejar os feriados e reuniaµes que estãopor vir:

Ao ar livre ainda émelhor do que dentro de casa. Isso pode envolver ser criativo nos meses de inverno, vestir-se com roupas quentes e criar pa¡tios e Espaços ao ar livre, como parques, de novas maneiras.

Se vocêtiver que estar dentro de casa, considere o fluxo de ar. A ventilação e a circulação do ar são suas amigas . Abra as janelas, aumente a circulação e mantenha a densidade da sala o mais baixa possí­vel com menos pessoas em um Espaço.

Considere um pod. Considere formar um pequeno grupo de amigos ou familiares com mentalidades semelhantes e um compromisso de restringir as atividades fora do pod . Vocaª precisara¡ considerar as cadeias de transmissão e evitar interações com um grande número de pessoas ou com indivíduos que podem estar interagindo com um grande número de outras pessoas.

Ma¡scara. Use máscaras sempre que estiver perto de pessoas fora de seu casulo ou casa - em todos os momentos dentro e fora de casa, quando não for possí­vel estar a dois metros ou mais de distância dos outros.

Lave as ma£os. A higiene das ma£os continua sendo uma forma cra­tica de ajudar a conter a disseminação.

Tenha um plano de quarentena e isolamento. Esteja preparado para o caso de alguém em sua casa ou ca¡psula ser exposto a um caso conhecido de COVID-19, exibir sintomas ou for diagnosticado. Saiba onde vocêpode ser testado. Planeje como vocêimplementaria uma quarentena de 14 dias se for exposto. Planeje como vocêisolaria e cuidaria de uma pessoa infectada em sua casa por pelo menos 10 dias (com mais 14 dias de quarentena após a recuperação da pessoa infectada para o cuidador que estava em contato pra³ximo).

Pense bem sobre viagens. Viajar traz suas próprias considerações particulares. Alguns estados implementaram quarentenas obrigata³rias que podem impor restrições de viagens ou multas para viagens ou visitantes de fora do estado. Se vocêfor exposto em uma reunia£o fora do estado, pode ter que estender inesperadamente sua permanaªncia nessa área por 14 dias. Viajar para fora do estado também pode significar requisitos de quarentena de seu trabalho ou da escola de seu filho quando vocêvoltar para casa, especialmente se vocêviajou para uma área com altos na­veis de transmissão na comunidade. Se vocêficar doente logo após chegar ao seu destino, pode ser necessa¡rio procurar atendimento médico em uma área longe de casa.

Ficar doente com COVID-19 não éo aºnico risco a ser considerado. Temos a tendaªncia de pensar que os dois maiores riscos da pandemia são contrair ou espalhar o COVID-19, mas também existem outros riscos. Considere se alguém tem uma situação no trabalho ou em casa que poderia ser complicada por quarentena ou isolamento. Nem todos os empregos permitem licena§a ou trabalho em casa no caso de uma necessidade de quarentena, e alguns empregadores podem atéexigir um teste antes de retornar ao trabalho se houver exposição conhecida.

Agora, vamos considerar alguns cenários específicos.

O Halloween éum feriado que provavelmente pode ser celebrado com relativa segurança, mas vocêainda tera¡ que pesar os benefa­cios e riscos bairro por bairro. Se sua área pode ficar muito lotada, vocêpode deixar os doces do lado de fora e fazer uma caçada particular em seu quintal ou casa.

Aqui estãoalgumas coisas a considerar:

Todas as festividades devem ser realizadas ao ar livre

Ande em pequenos grupos (por exemplo, sua familia ou grupo) e mantenha distância dos outros; não se reaºna em grandes grupos

Deixe doces em uma mesa ou varanda em vez de distribua­-los pessoalmente e considere espalha¡-los em um cobertor ou mesa perto da cala§ada para reduzir a aglomeração ao redor de uma tigela

Use máscaras que cubram o nariz e a boca. Uma ma¡scara de olho do Batman não ésuficiente! Vocaª pode ser criativo incluindo uma ma¡scara como parte de seu traje. Podemos ver muitos ninjas e médicos em outubro

Hospedar amigos ou familiares que viajaram de outro estado, ou viajando vocêmesmo, requer uma comunicação clara com antecedaªncia. Aqui estãoalgumas coisas a considerar:

Dirigir émais seguro do que voar

Considere cuidadosamente viagens para áreas com altos na­veis de transmissão na comunidade

Se o teste estiver dispona­vel, pea§a a todos que fazm um teste COVID-19 uma semana ou mais antes do evento e, em seguida, coloque em quarentena entre o teste e a viagem

Reconhea§a que háriscos na reunia£o e tenha uma discussão aberta sobre eles

Discuta como uma exposição ou diagnóstico seria comunicado a todos

Plano de quarentena e teste pa³s-evento

Verifique se vocêenfrentara¡ quarentenas obrigata³rias de sua jurisdição local, local de trabalho ou escola da criana§a se for para uma área com alta transmissão na comunidade

Alguns estudantes universita¡rios podem retornar se seu campus tiver que fechar devido a um surto que exigiria quarentena e possivelmente testes.

Mas para aqueles que participaram de todas as sessaµes de outono, fazer o teste ao chegar em casa ainda éuma aposta mais segura para toda a fama­lia. Quarentena de 14 dias ao chegar em casa - independentemente do resultado do teste - pode ser garantida se vocêsouber que a instituição que seu filho frequentou tinha altas taxas de transmissão antes do feriado.

O comparecimento pessoal a essas atividades deve ser considerado de alto risco. Os eventos podem ser mais seguros se realizados ao ar livre com participantes usando máscaras e mantendo distância física uns dos outros, mas pode ser muito difa­cil manter essas prática s de segurança, especialmente em eventos comemorativos.

A inovação éa chave. Considere planejar um evento pequeno e a­ntimo ou totalmente online agora, e um evento presencial maior assim que a pandemia for resolvida. Considere participar "em espa­rito" com um pequeno ritual em sua casa ou crie um momento sincra´nico em uma data e hora especa­ficas, quando os que não estãopresentes observam um ritual para mostrar seu apoio e se sentirem conectados.

Festas com zoom ainda são a melhor opção para reunir um grupo, mas se vocêestãoesgotado no tempo de tela, existem algumas maneiras de ser criativo.

Festas "drive-by" nas varandas e cala§adas

Festas de cartaµes: pea§a para muitos amigos e familiares enviarem cartaµes-postais e cartaµes

Festas "Pod" com um pequeno grupo, de preferaªncia ao ar livre e ainda com distanciamento (pense em Pin the Tail on the Burro em vez de Telefone)

A atenção exclusiva pode ajudar as criana§as a se sentirem especiais: Brinque de "Governante do Dia", onde a criana§a escolhe a atividade (um filme para a fama­lia, caminhada ou talvez artesanato) e as refeições - Donuts para o jantar, alguém ?