Lobos uivando, pa¡ssaros cantando, chuva caindo - sons naturais nos inspiram e nos conectam com a natureza. Uma nova pesquisa feita por uma equipe de cientistas mostra que os sons naturais também são bons para a nossa saúde.

Pesquisadores da Carleton University, da Michigan State University, da Colorado State University e do National Park Service analisaram estudos sobre os resultados de ouvir sons naturais e encontraram impressionantes benefa­cios para a saúde humana .

A equipe descobriu que as pessoas experimentaram diminuição da dor, menor estresse, melhora do humor e aumento do desempenho cognitivo. Os sons da águaforam mais eficazes em melhorar as emoções positivas e os resultados de saúde , enquanto os sons dos pa¡ssaros combatem o estresse e o aborrecimento.

O estudo, "Uma sa­ntese dos benefa­cios para a saúde dos sons naturais e sua distribuição nos parques nacionais", foi publicado em Proceedings of the National Academy of Sciences .

A equipe examinou gravações de som de 251 locais em 66 parques nacionais nos Estados Unidos como parte do estudo. Dezenas de alunos da Colorado State University identificaram diferentes tipos de sons nas gravações, resultado de mais de uma década de colaboração entre a CSU e o National Park Service.

"De muitas maneiras, a pandemia COVID-19 enfatizou a importa¢ncia da natureza para a saúde humana", disse Rachel Buxton, uma das principais autoras e pesquisadora de pa³s-doutorado no Departamento de Biologia de Carleton. "Como o tra¡fego diminuiu durante a quarentena, muitas pessoas se conectaram com as paisagens sonoras de uma maneira totalmente nova - percebendo os sons relaxantes dos pa¡ssaros cantando do lado de fora de suas janelas. a‰ nota¡vel que esses sons também sejam bons para a nossa saúde."

Amber Pearson, um dos principais autores e professor associado da Michigan State University, disse que as descobertas destacam que, em contraste com os efeitos nocivos do rua­do para a saúde, os sons naturais podem, na verdade, estimular a saúde mental. "A maioria das evidaªncias existentes que encontramos são de laboratórios ou hospitais", disse ela. "Ha¡ uma necessidade clara de mais pesquisas sobre os sons naturais em nossa vida cotidiana e como essas paisagens sonoras afetam a saúde."

Os parques nacionais tem algumas das paisagens sonoras mais puras dos Estados Unidos, e o Servia§o de Parques Nacionais cada vez mais reconhece os sons naturais nas políticas. Embora a equipe de pesquisa tenha descoberto que existem locais que promovem a saúde em parques, aqueles com sons naturais abundantes e pouca interferaªncia de rua­do, os parques mais visitados tem maior probabilidade de serem inundados com barulho. Isso significa que muitos visitantes do parque não estãocolhendo os benefa­cios para a saúde encontrados em Espaços mais silenciosos.

"Os parques perto de áreas urbanas com na­veis mais altos de visitação representam alvos importantes para a conservação da paisagem sonora para melhorar a saúde dos visitantes", disse Kurt Fristrup, co-autor do estudo e cientista bioacaºstico do Servia§o Nacional de Parques. "Intervenções de saúde baseadas na natureza são cada vez mais comuns em parques e incorporar consideração expla­cita do ambiente acaºstico éuma oportunidade para melhorar os resultados de saúde para as pessoas."

Muitos programas inovadores existem para aumentar a apreciação das pessoas pelos ambientes acaºsticos, desde trilhas sonoras e excursaµes onde o objetivo principal éouvir, atézonas calmas, onde as paisagens sonoras são aprimoradas pedindo aos visitantes que apreciem um parque em silaªncio. Junto com o gerenciamento de rua­do, esses manãtodos permitem que os visitantes tenham mais exposição aos sons naturais e seus benefa­cios para a saúde.

"Nossos resultados contribuem para a crescente conversa sobre a conservação e acessibilidade de parques e outros ambientes ao ar livre", disse Claudia Allou, coautora do estudo e recanãm-formada pela Michigan State University.

George Wittemyer, co-autor do estudo e professor da CSU, disse que a pesquisa destaca uma natureza de benefa­cio pouco reconhecida e sua conservação concedida ao paºblico.

"Os impactos positivos na saúde e os benefa­cios da redução do estresse da natureza são mais salientes do que nunca para ajudar a compensar o aumento preocupante dos problemas de ansiedade e saúde mental", disse ele.

Wittemyer e Fristrup estãoentre os lideres da Equipe de Ecologia de Som e Luz da CSU, que trabalha para entender melhor os efeitos da poluição sonora e luminosa nos processos ecola³gicos e nos organismos.

Buxton sugere que as pessoas fechem os olhos e fiquem atentas aos sons que ouvem ao visitar um parque favorito. "Esses sons são lindos e bons para nossa saúde - eles merecem nossa proteção", acrescentou ela.