Saúde
Álcool e tabagismo são os culpados por mortes prematuras entre os noctívagos, sugere estudo de 37 anos
Ficar acordado até tarde da noite tem pouco impacto sobre o tempo de vida das 'corujas noturnas', de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista especializada Chronobiology International .
Por
Taylor & Francisco - 16/06/2023
Domínio público
Ficar acordado até tarde da noite tem pouco impacto sobre o tempo de vida das 'corujas noturnas', de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista especializada Chronobiology International .
Dados baseados em quase 23.000 gêmeos, no entanto, mostram que os tipos noturnos têm um risco ligeiramente maior de morrer do que os matutinos, mas isso está amplamente relacionado ao fumo e à bebida.
O estudo que acompanhou pessoas ao longo de mais de 37 anos na Finlândia sugere que o estilo de vida deve ser considerado.
Isso ocorre ao analisar o impacto na saúde do cronotipo - a inclinação natural do corpo para dormir em um determinado horário.
"Nossas descobertas sugerem que há pouca ou nenhuma contribuição independente do cronótipo para a mortalidade", disse o autor Dr. Christer Hublin, do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional em Helsinque.
"Além disso, o aumento do risco de mortalidade associado ao fato de ser uma pessoa claramente 'noturna' parece ser explicado principalmente por um maior consumo de tabaco e álcool . Isso é comparado com aqueles que são claramente 'diurnos'."
Há evidências crescentes de que a duração e a qualidade do sono e o trabalho noturno afetam a saúde. Estudos anteriores ligaram os noctívagos a um maior risco de doenças, especialmente problemas cardíacos.
Dados publicados em 2018 do Biobank do Reino Unido , analisando pessoas ao longo de 6,5 anos, descobriram que os tipos noturnos têm um pequeno aumento no risco de morte por qualquer causa, incluindo doenças e problemas cardíacos.
Foi essa pesquisa anterior que inspirou o novo estudo de hoje, pois os autores queriam analisar algumas coisas que não foram medidas - o consumo de álcool e a quantidade de pessoas que fumavam, em vez de apenas o status.
Esta nova pesquisa, co-liderada pelo Dr. Jaakko Kaprio, do estudo finlandês Twin Cohort da Universidade de Helsinque, acompanhou 22.976 homens e mulheres com idades entre 24 anos e de 1981 a 2018.
No início do estudo, os gêmeos foram solicitados a escolher entre quatro possíveis respostas: 'Sou claramente uma pessoa matinal'; 'Sou até certo ponto uma pessoa matutina'; 'Sou claramente uma pessoa noturna'; 'Sou até certo ponto uma pessoa noturna'.
Os pesquisadores acompanharam os participantes em 2018 para determinar se algum havia morrido. Eles basearam isso em dados fornecidos por registros nacionais.
Os autores levaram em consideração a escolaridade, consumo diário de álcool, tabagismo, IMC e duração do sono.
Os resultados mostraram que 7.591 dos gêmeos se identificaram como "até certo ponto" e 2.262 como tipos noturnos "definitivos". Os números para os matutinos foram 6.354 e 6.769, respectivamente.
Em comparação com os matutinos, os noturnos eram mais jovens e bebiam/fumavam mais. Tipos noturnos definidos também eram menos propensos a relatar 8 horas de sono.
Do total de participantes, 8.728 morreram até 2018 e a chance de morrer por qualquer causa foi 9% maior entre os noctívagos definitivos em comparação com os madrugadores.
No entanto, o estudo descobriu que o tabagismo e o álcool causaram em grande parte essas mortes, não o cronotipo. Esse achado foi destacado pelo fato de não-fumantes não apresentarem risco aumentado de morrer.
As causas das mortes por álcool incluíram doenças relacionadas, bem como envenenamento acidental por álcool.
O Dr. Kaprio observa que eles foram mais capazes de relacionar suas descobertas à sociedade como um todo. A saúde de seus participantes não era diferente da população em geral , enquanto a do UK Biobank era mais saudável que a média.
Eles destacam o acesso a dados abrangentes sobre fatores de estilo de vida como um ponto forte de sua pesquisa. No entanto, as descobertas foram baseadas em dados auto-relatados de uma pergunta.
Mais informações: Cronotipo e mortalidade - um estudo de acompanhamento de 37 anos em adultos finlandeses, Chronobiology International (2023). DOI: 10.1080/07420528.2023.2215342
