Estudos demonstraram que, quando o corpo fica inativo por um período significativo de tempo, o exerca­cio repentino de exerca­cios musculares exaustivos pode causar a ruptura das membranas das células musculares, derramando seu conteaºdo na corrente sanguínea e causando estragos no corpo.

Embora seja raro, ea maioria das pessoas planeja assumir novos ano ' resoluções s para entrar em forma não seráafetado por isso, tem havido vários relatos de estudantes universita¡rios adoecer desta forma.

Incidaªncias crescentes de rabdo estãosendo relatadas

Especialistas em medicina esportiva revelaram que rupturas nos maºsculos esquelanãticos estãose tornando uma ocorraªncia mais comum. “ A rabdomia³lise”, geralmente conhecido na sua forma abreviada como “ rhabdo”, éo processo onde os conteaºdos intracelulares das células que formam o corpo ' s maºsculo esquelanãtico são libertados para a corrente sanguínea após a sua ruptura . Posteriormente, enzimas, eletra³litos e protea­nas são adicionados a  corrente sanguínea, onde podem causar danos ao corpo.

Em particular, a protea­na mioglobina bloqueou o sistema de filtração renal devido ao seu grande tamanho. A protea­na também pode decompor-se em subprodutos ta³xicos para os rins e, em casos graves, na­veis elevados de mioglobina podem atélevar a  insuficiência renal.

Os cientistas começam a examinar o impacto do rabino mais de perto. Um estudo recente viu seis dos 34 nadadores universita¡rios serem hospitalizados após um desafio em que os atletas da faculdade competiram para ver quantas flexaµes, supino e linhas poderiam fazer em 20 minutos.

O estudo destacou a taxa crescente de diagnóstico de rhabdo em atletas universita¡rios, sinalizando a necessidade de maior conscientização e melhores técnicas de prevenção. Isso éespecialmente importante no ini­cio do ano, quando muitos estudantes sauda¡veis ​​e atlanãticos, que estãoacostumados a  atividade física, retornam ao treino após uma folga.

Esse tempo de folga pode aumentar a probabilidade de sofrer rhabdo, porque as membranas das células musculares precisam de tempo para se adaptar completamente ao estresse do treinamento.

Atletas e amadores devem estar cientes dos sinais do rabino

Foi relatado que jogadores de vários esportes, incluindo basquete, futebol, futebol, pista, lacrosse, softbol, ​​va´lei e golfe, sofriam de rabdo. Mas eu não éapenas atletas que estãoem risco.

Houve mais de 90 casos de gravação de rabdo após aulas de spinning e, recentemente, 119 estudantes de uma escola de ensino manãdio em Taiwan foram hospitalizados após um desafio de flexa£o atribua­do por um professor.

Os dados mostram que o rhabdo pode ser causado por horas de atividade excessiva, mas também por apenas cinco minutos, dependendo da circunsta¢ncia.

A mensagem principal éque nosso corpo precisa de adaptação para lidar com o estresse de exerca­cios intensos, e mesmo aqueles que estãoacostumados a ele precisam de um período para se adaptar novamente após um intervalo.

Geralmente, apenas os casos de rabdo que causam lesão renal aguda ou sintomas debilitantes requerem tratamento médico. No entanto, os sinais de rabino subcla­nico devem ser observados.

Sintomas como dor muscular excruciante , inchaa§o muscular tão intenso que limita o movimento, na¡usea ou va´mito e urina de cor escura, são indicações de rabdomia³logo subcla­nico e qualquer pessoa que sofra disso deve procurar aconselhamento médico.

Evite fazer muito rápido demais, aconselham os especialistas

Os casos emergentes que demonstram os perigos do rhabdo devem ser tomados como lembrete da importa¢ncia de implementar prática s de treinamento adequadas.

Embora o rhabdo ainda seja raro, permitir que nosso corpo se acostume adequadamente a  atividade física éessencial na prevenção de exerca­cios e lesões esportivas.