As descobertas do Nurses 'Health Study, um dos estudos mais antigos sobre a saúde da mulher, mostram que cinco fatores de dieta e estilo de vida, incluindo exerca­cios regulares, podem ter um impacto significativo no refluxo gastroesofa¡gico (DRGE) ou nos sintomas de azia.

GERD éuma condição comum, afetando cerca de um tera§o da população dos Estados Unidos; o principal sintoma éa azia e geralmente étratada com medicamentos. Este novo estudo sugere, no entanto, que seguir as diretrizes de dieta e estilo de vida pode reduzir substancialmente os sintomas e pode tornar a medicação desnecessa¡ria para alguns pacientes. Foi publicado como uma carta no JAMA Internal Medicine .

Os cinco fatores incluem: peso normal, nunca fumar, atividade física moderada a vigorosa por pelo menos 30 minutos dia¡rios, restrição de cafanã, cha¡ e refrigerantes a duas xa­caras por dia e dieta “prudente”.

“Este estudo fornece evidaªncias de que sintomas gastrointestinais comuns e debilitantes podem ser bem controlados em muitos casos com modificações na dieta e no estilo de vida apenas”, disse Andrew T. Chan, o autor saªnior do estudo. “Dado que existem efeitos de longo prazo na saúde da DRGE e preocupações persistentes sobre os efeitos colaterais dos medicamentos usados ​​para trata¡-la, o estilo de vida deve ser considerado a melhor opção para controlar os sintomas.” Chan égastroenterologista, chefe da Unidade de Epidemiologia Cla­nica e Translacional do MGH e professor de medicina na Harvard Medical School. O principal autor da carta de pesquisa éRaaj S. Mehta, pesquisador de gastroenterologia do MGH e da Harvard Medical School.

O Nurses 'Health Study II éum estudo nacional estabelecido em 1989, cujos participantes devolvem um questiona¡rio detalhado de saúde duas vezes por ano. Tudo começou com 116.671 participantes e teve acompanhamento que ultrapassou 90 por cento. Este estudo incluiu dados de quase 43.000 mulheres com idades entre 42 e 62 anos que foram questionadas sobre DRGE ou sintomas de azia de 2005 a 2017 - o que representa aproximadamente 390.000 pessoas-ano.

Os pesquisadores criaram um modelo estata­stico que lhes permitiu calcular o "risco atribua­vel a  população" para sintomas de DRGE associados a cada um dos cinco fatores de estilo de vida anti-refluxo - em outras palavras, eles estimaram a probabilidade de cada fator de estilo de vida reduzir o risco de experimentando sintomas. Eles descobriram que seguir todas essas diretrizes poderia reduzir os sintomas gerais da DRGE em 37 por cento. Quanto mais orientações especa­ficas uma mulher segue, menor éo risco de sintomas. Entre as mulheres que usam tratamentos comuns para azia (inibidores da bomba de pra³tons e antagonistas do receptor H2), a adesão a s diretrizes também reduziu os sintomas.

“Esta¡vamos particularmente interessados ​​na eficácia da atividade física”, disse Chan. “Este éum dos primeiros estudos que demonstrou sua eficácia no controle da DRGE.” Esse efeito, ele sugere, pode ser devido em parte ao efeito do exerca­cio sobre a motilidade do trato digestivo. “Ser fisicamente ativo pode ajudar na eliminação do a¡cido gástrico, que causa sintomas de azia”, disse ele.

Este estudo foi financiado em parte pelo National Institutes of Health.